À La Corporation People, nous nous engageons à aider vos employés à mener une vie plus saine. Élaborez ou améliorez les programmes de mieux-être de votre organisation grâce à notre gamme de produits et de solutions exclusifs – vous permettant ainsi d’attirer, de récompenser et de retenir vos employés.
Saviez-vous que 80 % des employés souhaitent que leur employeur joue un rôle actif dans la création d’un milieu de travail sain?
Nous croyons en la valeur ajoutée d’un programme de santé et mieux-être en milieu de travail. Aider vos employés à mener une vie plus saine, plus productive et plus heureuse est une bonne décision d’affaires et aura un impact sur votre profitabilité.
Quel que soit votre secteur d’activité ou la taille de votre entreprise, en appliquant nos solutions en matière de mieux-être au travail, vous remarquerez l’effet sur vos employés et vos résultats financiers.
Communiquez avec nous dès aujourd’hui par courriel à wellness@peoplecorporation.com.
Le 24 juillet est la Journée internationale des autosoins, une occasion de faire une pause et de réfléchir à nos propres pratiques d’autosoins et à notre bien-être général.
Alors que nous continuons à nous adapter aux changements provoqués par la pandémie, les autosoins peuvent facilement se retrouver au bas de la liste de nos priorités. La conciliation travail-famille, les changements de stratégie des entreprises et les soucis financiers ne sont que quelques-uns des défis rencontrés par bon nombre d’entre nous au cours des derniers mois. En période de stress, il est plus important que jamais de prendre soin de vous.
Lorsque vous constatez que vous ne prenez pas suffisamment soin de vous, voici quelques mesures simples qui peuvent favoriser votre bien-être.
Accordez-vous du temps – qu’il s’agisse de renouer avec des passe-temps que vous aimez, de revoir un ami ou de faire une promenade en solo, il est important de prendre le temps de recharger vos batteries.
Privilégiez de saines habitudes – le manque d’organisation et l’augmentation du stress peuvent vous inciter à grignoter ou à sauter une séance d’entraînement. Toutefois, en mangeant sainement et en dormant et en bougeant suffisamment, vous vous sentirez mieux à court et à long terme.
Soyez indulgent envers vous-même – en cette période d’incertitude, il est important de vous fixer des attentes réalistes et de vous pardonner si vous ne pouvez pas les satisfaire.
Pour obtenir des précisions sur la Journée internationale des autosoins, rendez-vous à https://isfglobal.org/ (en anglais).
Les autosoins peuvent prendre des formes variées et désignent toute activité accomplie intentionnellement dans le but de prendre soin de sa santé mentale, émotionnelle et physique. Ils présentent une multitude d’avantages, dont une productivité accrue, une meilleure estime de soi, une réduction du stress, une meilleure santé physique et mentale, ainsi qu’une plus grande générosité et une plus grande compassion.
Voici quelques pratiques simples d’autosoins que vous pouvez intégrer à votre vie.
Pizza sur tortilla à grains entiers avec houmous
Les tortillas à grains entiers et le houmous donnent une touche santé à ce mets réconfortant. Les tortillas à grains entiers ajoutent des fibres bénéfiques pour la santé. Le houmous aux poivrons rouges est à la fois bon pour le cœur et riche en protéines végétales.
Ingrédients
Préparation
Portions : 4 pizzas